积善堂|冬季宜多吃御寒食物！
2023-02-03 来自: 烟台积善堂生物科技有限公司 浏览次数:756
在冬天，对于有些怕冷的人，除了要多穿些衣服和加强体育锻炼之外，其实在冬季的日常饮食当中，如能多吃些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。
那生活当中常见的御寒食物有哪些呢？积善堂参苓甘草饮在这里给大家普及一下：海带，紫菜，海盐，发菜，海蜇，大白菜，菠菜，玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺素分泌。要知道甲状腺有生热效应，它能够加速我们体内绝大多数组织细胞的氧化反应，增加产热量。其次含铁的食物，例如动物肝脏，瘦肉，蛋黄等，当增加铁质摄入后，我们身体耐寒能力也会明显增加。
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